Les courbatures correspondent à une sensation de lassitude accompagnée de douleurs.
Elles peuvent apparaître immédiatement après un intense effort physique ou quelques heures après, pour atteindre leur maximum quelquefois au lendemain des épreuves.
Découvrez les astuces pouvant vous aider à atténuer ces douleurs dans ce dossier préparé par Joël Bofengo et Jody Nkashama.
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