Vous sortez à peine du boulot, vous avez en outre dû affronter les transports en commun ou les embouteillages et vous voilà exténuée chez-vous.
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Articles de la catégorie « Stress »
21/04/2014 - 13:52
Après la perte d’un parent, un divorce, on est souvent désemparer. Il est difficile dans ces conditions de prendre des décisions rationnelles pour résoudre ses problèmes et construire son avenir.
-Comment gérer rationnellement les problèmes de la vie ?
25/11/2013 - 13:36
Le stress au quotidien peut avoir des effets néfastes sur nous et sur notre santé. Mais il est possible de commencer une journée avec moins de stress.
06/11/2013 - 11:50
Des délais trop courts pour réaliser certaines tâches et un chef exigeant sont souvent à la base du stress positif ou négatif en milieu du travail. Mais le stress négatif a parfois des conséquences sur la santé et sur le rendement professionnel si l’employé ne le gère pas rationnellement.
- Comment réduire le stress en milieu professionnel ?
12/06/2013 - 10:33
Le stress affecte aussi bien les enfants que les adultes. Les parents ont un rôle important à jouer dans la vie quotidienne de leurs enfants, les aider à surmonter le stress, surtout de le prévenir.
27/05/2013 - 14:38
Le bureau peut être une source de stress pour nombre de travailleurs.
24/04/2013 - 18:25
Cinquante aumôniers militaires venus de toutes les provinces de la République démocratique du Congo ont été formés, mercredi 24 avril à Kinshasa sur la gestion de stress de combat et les traumatismes causés par les militaires des Forces armées de la RDC. Cet atelier de cinq jours est animé par deux aumôniers de l’armée américaine en Afrique (Africom). Cette formation vise à minimiser les réactions de stress mal adaptées comme l’indiscipline, la violence et le découragement.
04/04/2013 - 12:56
Les pressions, le stress accumulé pendant une journée de travail vous obligent à vous détendre à votre retour à la maison.
-Comment se décontracter après une dure journée de travail ?
21/03/2013 - 14:11
Certains évènements de la vie bousculent notre équilibre personnel et génère le stress. Cependant, nous avons des armes naturelles pour faire face au stress. Il s’agit notamment des certaines habitudes de vie qui permettent de mieux résister aux agressions extérieures.
- Comment faire face au stress ?
11/03/2013 - 15:23
Le stress est un mal qui affecte beaucoup de Congolais. Angoisse permanente ou irrégulière, le stress est parfois bon, mais le plus souvent mauvais et source de difficultés au quotidien.
- Comment gérer au mieux son stress ?
Découvrez des astuces dans cette chronique de Tyty Mputu.