D’après spécialistes en santé publique, il est recommandé d’observer au moins 30 minutes de sport au quotidien, car notre bien-être en dépend. Mais pour les personnes qui travaillent, il est difficile de faire les 30 minutes d’exercice physique tel que recommandé par les spécialistes.
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Articles de la catégorie « Bien etre »
10/04/2015 - 13:44
Une bonne hygiène de vie permet de rester en forme même après 50 ans.
03/11/2014 - 13:17
Lorsqu’il fait chaud dehors, vous devez vous protéger des coups de chaleur. Ceci est valable pour les enfants et les adultes. –Comment rester en forme en période de forte chaleur ?
15/09/2014 - 11:58
Vous avez à peine dormi la nuit, voire pas du tout. Très fatigué, vous devez pourtant enchaîner avec une journée de travail et avoir l’air en forme.
23/06/2014 - 15:40
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15/05/2014 - 12:09
Forum des leaders est une plateforme basée à Kinshasa qui regroupe les ONG qui travaillent dans le secteur du développement. Elle existe depuis 2010.
17/01/2014 - 13:11
Une bonne hygiène de vie permet de rester en forme même après 50 ans.
18/12/2013 - 15:04
Pour être bien portant, vous devez observer les règles d’hygiène et avoir une bonne discipline de vie.
25/11/2013 - 13:36
Le stress au quotidien peut avoir des effets néfastes sur nous et sur notre santé. Mais il est possible de commencer une journée avec moins de stress.
30/10/2013 - 11:13
Activité vue quelque fois comme rétrograde, la marche à pied présente pourtant plusieurs avantages pour la santé.