Pour rester en bonne santé aussi longtemps que possible, les spécialistes recommandent une pratique régulière du sport dès le bas âge jusqu’à l’âge adulte. Mais lorsqu’on a arrêté de pratiquer le sport pendant plusieurs années, il faut au préalable consulter son médecin avant de se remettre au sport.
-Quels types de sport pratiquer pour rester en bonne santé ?
FM: Kinshasa 103.5 :: Bunia 104.9 :: Bukavu 95.3 :: Goma 95.5 :: Kindu 103.0 :: Kisangani 94.8 :: Lubumbashi 95.8 :: Matadi 102.0 :: Mbandaka 103.0 :: Mbuji-mayi 93.8
Articles de la catégorie « Physique »
18/09/2014 - 13:54
La marche à pied est l’un des exercices physiques les plus recommandés lorsque vous voulez perdre du poids et rester en forme, mais elle perd ces effets et peut être préjudiciable si l’on fait des erreurs en la pratiquant, sachez quelles sont ces erreurs et comment les éviter dans cette chronique préparée par Taty Mapuku.
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21/04/2014 - 15:05
Raissa Malu Dinanga, professeur de mathématique et de physique. Elle est également auteure et éditrice/ Ph. Radio Okapi. kelly Nkute
Raïssa Malu Dinanga est l’invitée de Grand Témoin cette semaine. Elle est physicienne, professeur de mathématiques et de physique dans plusieurs collèges et instituts supérieurs.
03/04/2014 - 13:49
Plusieurs équipements sportifs sont placés en plein air du site « Square Arthur Forrest» de la commune de Lubumbashi depuis le 2 avril dernier. La population salue l’initiative des autorités de la ville de Lubumbashi (Katanga).
14/02/2014 - 14:16
La Ligue sportive pour la défense des droits de l’homme (LISPDD) est une organisation non gouvernementale dont le siège se trouve à Kinshasa.
Cette structure réalise des projets d’encadrement des jeunes depuis sa création en 1999.
13/01/2014 - 14:43
Un mal de dos peut être très douloureux et désagréable. Pour éviter d’en souffrir trop souvent, découvrez quelques astuces qui peuvent vous aider dans ce dossier préparé par Taty Mapuku.
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19/03/2013 - 13:43
Perdre du poids n’est pas une chose difficile en soi. Il suffit d’avoir une bonne dose de volonté suivi d’un régime alimentaire approprié. Après des nombreux efforts pour atteindre ce résultat, certains reprennent les kilos perdus et en gagne encore davantage suite à une mauvaise hygiène de vie.
- Quels régimes respecter pour perdre le poids ?
17/10/2012 - 11:39
Faire du sport est bon pour la santé. Le sport est un moyen simple de rester en bonne santé morale et physique. Les efforts à fournir paraissent moins importants, au vu des bienfaits qu’il procure.
- Quels sont les bienfaits du sport pour le corps humain ?
10/11/2011 - 13:47
Si l’exercice physique était une pilule, ce serait le médicament le plus prescrit au monde, affirment les experts. Parmi tout ce que nous pouvons faire pour notre bien-être, peu de choses sont aussi bénéfiques que l’exercice physique. Quelles sont les vertus de l’exercice physique ?
Découvrez les dans ce dossier préparé par Jody Nkashama et Taty Mapuku.