L’insomnie est l’un des facteurs qui cause le stress. Elle vous fatigue et vous rend irritable. Outre son impact sur la santé, l’insomnie entraîne un effet négatif sur le travail car elle est à la base du manque de concentration. Comment éviter l’insomnie ?
Découvrez des conseils pratiques dans ce dossier préparé par Jody Nkashama et Taty Mapuku.
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Articles de la catégorie « Insomnie »
28/10/2010 - 13:06
Il vous arrive souvent d’avoir des insomnies. Et cela vous inquiète.
Sachez qu’il y a des astuces qui peuvent vous aider à bien dormir.
Découvrez ces petits secrets dans ce conseil du jour préparé par Joël Bofengo et Jeany Lungembo.
19/07/2010 - 13:09
Vous avez souvent des troubles de sommeil. Cela vous préoccupe.
Sachez qu’il y a des astuces pour combattre ces perturbations de sommeil afin d’avoir un bon sommeil réparateur. Découvrez les astuces dans ce conseil du jour préparé par Taty Mapuku et Jeany Lungembo.