Le 14 mars dernier, le monde entier a mis les projecteurs sur un pilier essentiel de notre santé : le sommeil. Et non, ce n'est pas une blague ! Depuis 25 ans, la Journée mondiale du sommeil nous rappelle l'importance de ces heures de repos souvent négligées. Une journée pour comprendre, pour agir, et surtout, pour mieux dormir.
Cette année encore, experts et spécialistes se sont mobilisés pour sensibiliser le public aux troubles du sommeil, ces maux silencieux qui touchent des millions de personnes. Apnée du sommeil, insomnie, somnambulisme... des pathologies aux conséquences parfois graves sur notre santé physique et mentale.
Dans ce numéro de Bana Okapi, nous avons choisi de braquer les projecteurs sur le sommeil des enfants. Pourquoi est-il si crucial ? Comment les troubles du sommeil peuvent-ils impacter leur développement ? Et surtout, quelles solutions existent pour garantir des nuits paisibles à nos chérubins ?
Pour vous éclairer sur l'importance du sommeil chez les enfants, nous avons rassemblé des témoignages de jeunes et de parents, ainsi que l'expertise de professionnels de la santé.
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